Настойка из трав для успокоения нервной системы

Общие рекомендации

Одним из главных инструментов в борьбе за здоровый сон является сбалансированное питание. Существует ряд витаминов, минералов и других биологически активных веществ, которые являются строительным материалом нервной системы — именно они замедляют процессы изнашивания нервных клеток, улучшают питание нервных волокон, защищают клетки мозга от токсинов.

Кроме того, они участвуют в нормализации процессов сна, успокаивают нервную систему, благотворно влияют на общее самочувствие. Поэтому всем современным людям, испытывающим стрессы в своей обыденной жизни, необходимо скоординировать свое питание с учетом наличия именно этих незаменимых веществ.

https://www.youtube.com/watch{q}v=OkblQ0uIU7o

Другим немаловажным условием полноценного ночного отдыха является так называемая гигиена сна – простые действия или правила, которые позволяют нам быстро расслабиться и уснуть. Здесь каждый может выбрать то, что подходит именно ему — теплую ванну, неспешную прогулку, расслабляющую музыку.

И, конечно же, основополагающим фактором, влияющим на глубину и качество нашего сна, являются дневные события. Постарайтесь найти способы борьбы с навязчивыми мыслями, которые мешают вам уснуть. Это может быть аутотренинг, расслабляющий массаж, приятная музыка.

По возможности избегайте стрессов, учитесь менять свое отношение ко всему происходящему и смотреть на вещи философски – это сделает вас не только более здоровыми, но и более приятными людьми для окружающих.

И, конечно же, не стоит забывать о средствах, которые предлагает нам для здорового сна сама природа. На протяжении многих веков наши предки применяли целебные свойства трав для улучшения сна и восстановления психоэмоционального равновесия, — многие из них актуальны и поныне.

Варианты комбинирования

• Очень часто применяются парные комплексы пион-пустырник, пион-валериана, пустырник-валериана, пустырник-боярышник. Берется спиртовая настойка каждого растения из расчета 1:1. Но здесь надо учитывать то, что пустырник способен понижать давление, боярышник запрещен при низком пульсе (брадикардии), а пион при завышенных дозах вместо расслабления может оказывать возбуждающий эффект. Поэтому соблюдайте рекомендованные дозировки и частоту приема. Обычно прописывают 15–20 капель для одного приема, которых в день делают 3. Запивают водой.
• Прием боярышника-пустырника хорошо снижает давление. Если с пульсом проблем нет, а имеют место аритмия, сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца, проблемы с эндокринной системой или климактерический синдром, можно вместо боярышника-пустырника принимать боярышник-корвалол (по 10 капель каждого) с небольшим количеством воды.
• Настойка валерианы с добавлением корвалола значительно сильнее воздействует на нервную и сердечную систему, снимая нервное перенапряжение и улучшая коронарное кровообращение. Валериана-корвалол комбинируются из расчета 20:10 (в каплях).
• Смесь настоек пион-пустырник-валериана готовится из расчета 0,5:1:1 (в частях). Принимают 10–30 капель на воду по три раза в день.
• Из корвалола, настоек валерианы, боярышника, пустырника делают успокаивающие капли Морозова. Соотношение настоек 2:1:2 (в частях), а корвалола — 10 капель. От аптечных они отличаются только отсутствием в составе димедрола. Смесь валерианы, боярышника, пустырника, корвалола оказывает мощное расслабляющее воздействие на весь организм.
• Валериана, пустырник и корвалол снимут стресс, спазмы желудка и кишечника, возникающие на «нервной почве», сердечные боли, невротическое сердцебиение. Корвалол, валериана, пустырник — эффективное средство от аритмии и сердечного невроза.
• Еще два способа комбинирования лекарственных средств — пион, пустырник, валериана, корвалол и валериана, пустырник, боярышник, корвалол (1:1:1:1).

Валериана в составе комплексов проявляет снотворное, успокаивающее действие, оказывая благотворное влияние на работу сердца и сосудов. Это лучшее лекарственное растение, практически не имеющее противопоказаний и побочных эффектов при правильном употреблении.

Смесь компонентов снимает спазмы кишечника, вызванные стрессом

При невозможности употребления спиртовых настоек их может заменить отвар каждой травы, но к употреблению он годится лишь сутки, поэтому готовится ежедневно. Соотношение компонентов берется то же. Смесь отваров действует аналогично комплексу спиртовых настоек, только чуть медленнее.

Настойка из 5 компонентов — валерьянки, пустырника, пиона, боярышника и корвалола

Настойки из боярышника, валерианы, пустырника и пиона – это известные успокоительные средства, но по отдельности они не дают такой эффект, как одно комплексное лекарство. Настойка на основе перечисленных трав прекрасно помогает успокоить расшатанную нервную систему, обеспечивает спокойный и крепкий сон, а также положительно воздействует на другие органы. В чем же секрет этого просто средства{q}

Полезные свойства трав

Лечебные свойства сбора валериана, пустырника, пиона и боярышника в первую очередь состоят из полезных свойств каждого из растений. При этом, дополняя друг друга, они усиливаю собственное положительное воздействие на организм, что делает правильно приготовленный сбор отличным целебным народным средством. Но для начала разберемся, в том, какими свойствами обладает каждая трава.

О пользе валерианы, наверное, знают даже дети. Это прекрасное успокоительное, которое имеет своеобразную схему воздействия. Эффект от валерианы наступает постепенно, за счет накопления вещества в организме.

• положительно воздействует на сердечно-сосудистую систему;
• замедляет сердцебиение;
• улучшает сердечную проводимость.

К тому же валериана обладает небольшим спазмолитическим эффектом, который увеличивается, когда она смешивается с другими травами.

Пустырник обладает более сильными успокоительными свойствами, чем валериана и другие составляющие настойки, поэтому считается основным седативным веществом. Пустырник быстро воздействует на головной мозг, замедляя его реакцию на раздражители, тем самым стабилизирую состояние больного и обеспечивая полное спокойствие ему, даже при наличии провокаторов.

Боярышник также является популярным лекарем. Настойка на основе этого растения находится во многих домашних аптечках. Лекарство способно укрепить сердечную мышцу, улучшить кровообращение и снизить уровень холестерина, тем самым защищая организм от ишемической болезни сердце и инфаркта миокарда. А потому настойку из боярышника часто используют в качестве профилактического средства.

Пион уклоняющийся обладает удивительным свойством – возвращением хорошего настроения, потому как способен не только уменьшить эмоциональную возбудимость человека, но и повысить уровень выработки эндорфинов, которые являются «гормонами радости».

Объединяя полезные свойства этих четырёх растений, мы получаем потрясающее лекарство с широким спектром воздействия.

Как самостоятельно сделать настойку{q}

Самым простым и надежным способом приготовления лекарства является приобретение всех необходимых ингредиентов в аптеке и их смешивание. При этом к пустырнику, валериане, боярышнику и пиону можно

добавить еще мяту или Корвалол, тем самым усилив эффективность лекарства.

1. Для приготовления вам понадобится темная стеклянная посуда. В нее необходимо влить по 20-25 мл (в одинаковом количестве) каждого компонента.
2. После чего тщательно перемешать компоненты и оставить на несколько часов, чтобы настойки успели стать одним лекарством.

Смесь пустырника, валерианы, боярышника и пиона необходимо принимать за несколько часов до сна в течение 2-4 недель. Дозировка увеличивается в течение всего периода – начиная с 10 капель и заканчивая одной чайной ложкой. Лекарство, как в начале, так и в конце курса, необходимо смешивать со 100 мл воды.

В народной медицине очень популярна лечебная смесь из пяти компонентов: настоек валерьянки, пустырника, пиона, боярышника и Корвалола.

Лекарство можно приготовить дома или приобрести в аптеке по невысокой цене. Его выпускают фармацевтические компании под разными торговыми названиями.

Считается, что свойства настоек этих растений дополняют друг друга, за счет чего повышается эффективность комплексного препарата.

В домашних условиях смесь готовится из четырех отдельно взятых настоек и Корвалола

Успокоительный сбор применяют для уменьшения нервного напряжения, лечения бессонницы и болезней сердечно-сосудистой системы. Препарат оказывает легкое седативное, снотворное и гипотензивное действия. Также считается, что он обеспечивает спазмолитический эффект, способствует расширению сосудов и нормализации сердечного ритма.

Применяют средство при легких заболеваниях в основном в составе комплексной терапии. Часто действия препарата оказываются менее выраженными, чем ожидают. Эффективность смеси настоек научно не подтверждена, а в народной медицине влияние ее компонентов на организм человека часто переоценивают, а побочные действия не учитывают.

При этом данную настойку назначают и врачи традиционной медицины. При правильном приеме она может быть достаточно эффективной. Готовить средство лучше по указанному врачом рецепту или приобретать готовое в аптеке. Также со специалистом нужно согласовывать и схему приема препарата.

Успокоительную смесь настоек готовят из 5 компонентов:

• Валерианы;
• Пиона;
• Пустырника;
• Боярышника;
• Корвалола.

Каждый из компонентов препарата оказывает на организм человека определенное воздействие. Некоторые имеют схожие свойства, за счет чего усиливают действия друг друга. Иные же, наоборот, обеспечивают дополнительные эффекты.

Обязательно следует учитывать наличие в этих препаратах спирта — он оказывает на сердце и нервную систему влияние не меньшее, чем основные компоненты

Чтобы понимать, какие эффекты можно ожидать от приема смеси настоек, нужно знать свойства ее компонентов. Итак:

• Валериана снижает возбудимость центральной нервной системы, за счет чего обеспечивает успокоительный и снотворный эффекты. Также корень валерьяны оказывает слабое гипотензивное, спазмолитическое и желчегонное действия;
• Пион оказывает выраженное седативное действие и слабое обезболивающее. Также его настой немного повышает кислотность желудочного сока;
• Пустырник также оказывает затормаживающее действие на центральную нервную систему и уменьшает психоэмоциональное напряжение. Кроме этого препарат способствует снижению артериального давления, замедлению сердечного ритма и увеличению силы сердечных сокращений. Также он обеспечивает легкий спазмолитический и противосудорожный эффекты;
• Боярышник тоже немного уменьшает возбудимость центральной нервной системы и способствует устранению бессонницы. Он оказывает сосудорасширяющее действие, немного понижает давление, способствует устранению аритмии, тахикардии и неприятных ощущений в области сердца. Также он оказывает тонизирующее воздействие на миокард и нормализует коронарное кровообращение;
• Корвалол является комплексным препаратом, в состав которого входят а-бромизовалериановая кислота, фенобарбитал и масло перечной мяты. За счет свойств этих компонентов Корвалол оказывает седативное, спазмолитическое и гипотензивное действия. Препарат способствует расширению сосудов сердца и головы, а также снятию спазмов гладкомышечных органов;

В некоторых случаях в лекарственный коктейль вместо Корвалола добавляют настойку перечной мяты или эвкалипта, а также конского каштана и гвоздики.

Мята обеспечивает сосудорасширяющий и легкий спазмолитический эффекты, а также слабый успокоительный и желчегонный. Кроме этого препараты на основе перечной мяты способствуют устранению тошноты и предотвращают рвоту.

Настойка эвкалипта оказывает слабое успокоительное, противовоспалительное и антисептическое действия.

Конский каштан повышает тонус вен и сосудов, способствует нормализации венозного кровообращения и оказывает антитромботическое действие. Гвоздика обеспечивает выраженный антисептический эффект против ряда бактерий, а также антигрибковый и глистогонный.

На заметку

Также в аптеках можно найти комплексные средства на основе валерьянки, пустырника и боярышника. Например, Сердечные капли белорусской компании Диалек и препарат Трикардин украинской компании Тернофарм.

Аналоги этих средств, так называемые тройчатки, выпускают и другие фармацевтические заводы под разными торговыми названиями.

Смесь настоек чаще всего применяют в народной медицине, тогда как в традиционной назначают редко.

Исследований, которые подтвердили бы эффективность смеси этих настоек, не проводилось и однозначных результатов их испытаний нет.

Препарат используют для:

• Уменьшения нервного напряжения и тревожности;
• Устранения последствий стресса;
• Лечения бессонницы;
• Понижения артериального давления;
• Нормализации работы сердечно-сосудистой системы;
• Лечения вегетососудистой дистонии (всд).

В качестве успокаивающего и снотворного средства микс из настоек применяют отдельно от других препаратов, так как он оказывает достаточное сильное действие.

При болезнях сердца лекарство назначают в комплексной терапии как дополнительное средство. В частности это касается применения при гипертонии, аритмии, тахикардии, нарушении мозгового кровообращения, повышенном риске тромбообразования, после развития инфаркта или инсульта. В редких случаях настойку применяют также при частых мигренях, депрессии и ухудшении аппетита.

Считается, что если принимать пять настоек вместе, эффективность лечения намного возрастает. Однако нужно учитывать, что свойства комплексного препарата в научных исследованиях не изучалась. Перед его использованием обязательно нужно проконсультироваться с врачом и определить верный диагноз.

При нецелесообразном или неправильном применении настойка может оказаться полностью неэффективной или причинить здоровью вред, а не пользу.

К примеру, в народной медицине болтушку используют даже для лечения рака, но в этом случае она совершенно неэффективна, а отказ от других лекарств в пользу смеси может быть крайне опасным для больного.

Дополнительные лечебные настойки для укрепления сердца и сосудов

Лечебные коктейли для сердца и сосудов можно приготовить и из других растительных компонентов. В ниже приведенной таблице приведены возможные вариации настоек, которые могут быть полезными для сердечно-сосудистой системы.

Состав и способ применения успокоительных травяных сборов № 1, 2, 3

https://www.youtube.com/watch{q}v=CGFUILIKKGk

Успокоительным сбором является совокупность лекарственных растений, которые оказывают седативный эффект на центральную нервную систему человека.

Сбор выпускается в форме специального лекарственного сырья, которое представляет собой измельченные травы. Такое сырье расфасовывается в фильтр-пакеты для удобного применения.

На основе успокоительных сборов приготавливаются различные настои, отвары и чаи.

Успокоительный сбор № 1 выпускается в форме фильтр-пакетов, в которых находится измельченное сырье из сухих лечебных трав. Отпускается средство без предъявления рецепта врача.

Действие сбора направлено на лечение центральной нервной системы. Хранить его нужно в сухом месте при температуре 20 градусов по Цельсию.

В составе успокоительного средства находятся такие компоненты, как:

• листья вахты;
• листья мяты;
• шишки хмеля.

Данное травяное средство обладает седативным действием. Оно назначается для устранения бессонницы и нервной возбудимости. Кроме этого, сбор оказывает спазмолитическое действие, способен избавить от чрезмерного газообразования и кишечных колик.

Противопоказан прием лекарственного средства в следующих случаях:

• если имеется аллергия;
• если у больного есть индивидуальная непереносимость компонентов лекарства;
• у детей до 3 лет.

В случае неправильного применения успокоительного средства или передозировки могут проявиться побочные действия, такие как:

• головокружение;
• повышение артериального давления;
• сонливость;
• заторможенность.

Для приготовления успокоительного средства нужно взять небольшую емкость (желательно, чтобы она была эмалированной), поместить в нее 3 ст. л. измельченных трав (в случае если сбор не расфасован по фильтр-пакетам) и залить их горячей водой в объеме 350 мл.

Далее содержимое емкости необходимо подогреть, используя водяную баню. Подогреваться смесь должна 10 минут. После того как жидкость закипит, кастрюлю с содержимым следует снять с плиты и дать остыть в течение 30 минут. Обязательным этапом является процеживание жидкости.

Оставшееся сырье еще раз нужно довести до первоначального объема 350 мл, добавив к нему кипяток.

Взрослым и детям от 12 лет нужно употреблять по полстакана средства трижды в день. Принимать настой следует за полчаса до еды.

Детям до 4 лет разрешается принимать отвар только по чайной ложке в сутки также за полчаса перед употреблением пищи.

Детям 4-6 лет нужно пить по ложке настоя дважды в сутки, а детям 7-12 лет — три ложки за 15 минут до употребления пищи. Принимать средство нужно в течение месяца.

Если для приготовления настоя используется сбор, расфасованный в фильтр-пакеты, то взрослым и детям от 12 лет необходимо заваривать 2 фильтр-пакета 1 стаканом кипятка. Настаиваться чай должен полчаса.

Употреблять лекарство следует трижды в день до приема пищи. Детям в возрасте 3-4 лет необходимо пить по 1 ст. л. лечебного напитка, в возрасте 4-6 лет — по 2 ст. л., в возрасте 7-12 лет — по 3 ст. л.чая.

Прием напитка должен осуществляться четыре раза в день.

Выпускается в пакетах по 50 г, а также в форме фильтр-пакетов по 1,5 г. Приобрести лекарственное средство можно, не предъявляя рецепт врача. Срок годности составляет 2 года.

В состав сбора № 2 входят следующие компоненты:

• листья перечной мяты;
• валериана;
• корень солодки;
• трава пустырник;
• шишки хмеля.

Сбор относится к фармакотерапевтической группе «Снотворные и успокоительные средства».

Действие успокоительного сбора направлено на проявления седативной активности и выражается в уменьшении возбудимости центральной нервной системы, усилении действия снотворных препаратов. Также напиток обладает спазмолитическими свойствами.

Эффект обуславливается активными веществами, которые содержатся в компонентах, находящихся в составе сбора.

Таким активным веществом в листьях перечной мяты является ментол, в корневище валерианы содержится сложный эфир изовалериановой кислоты, в хмелевых шишках имеются органические кислоты, эфирные масла, флавоноиды, в пустырнике — эфирные масла, сапонины; корни солодки содержат глицериновую кислоту, флавоноиды.

Применение сбора показано в следующих случаях:

• при нервных расстройствах;
• плохом сне;
• сердечно-сосудистых заболеваниях.

Противопоказано применение настоев и отваров на основе сбора № 2:

• если имеется повышенная чувствительность к отдельным компонентам средства;
• детям, которым еще не исполнилось 3 года.

Чтобы приготовить успокоительный настой на основе травяного сбора № 2, необходимо поместить в неглубокую эмалированную кастрюлю 70 мг сырья и залить его 200 мл воды.

После этого жидкость нужно подогреть, используя водяную баню, в течение 10 минут. После этого отвар необходимо остудить и настоять при комнатной температуре 40 минут, далее процедить жидкость.

Сырье, которое осталось после отжима, необходимо довести до объема 200 мл с помощью кипятка.

Детям старше 12 лет и взрослым нужно употреблять по 1/2 стакана настоя дважды в сутки за полчаса до употребления пищи. Детям 3-4 лет следует принимать средство раз в день по 1 ст. л., в возрасте 4-6 лет — по десертной ложке два раза в сутки, детям от 7 до 12 лет — по 2 ст. л.

2 фильтр-пакета необходимо поместить в эмалированную миску и залить их 400 мл воды, далее накрыть емкость крышкой и настаивать 25 минут. Взрослым следует применять сбор внутрь теплым. Прием успокоительного настоя осуществляется трижды в сутки за полчаса до употребления пищи.

Детям 3-4 лет нужно употреблять по 50 мл лекарства, детям в возрасте 5-6 лет — по 0,25 стакана, от 7 до 12 лет — по половине стакана три раза за 25 минут до приема еды. Лечение должно длиться 4 недели.

Сбор № 2 сочетается с различными успокаивающими препаратами и сердечно-сосудистыми средствами.

В одной такой упаковке содержится 20 пакетиков. В фильтр-пакетах находятся измельченные до порошкообразного состояния составляющие сбора.

В составе сбора имеется множество компонентов, которые относятся к фитовеществам. Состав номер 3 представлен такими активными компонентами:

• корни лекарственной валерианы;
• трава донника;
• душица обыкновенная;
• пустырник;
• ползучий тимьян.

Успокоительный сбор растительного происхождения также имеет в своем составе активные биологические соединения, которые содержатся в корнях и листьях растений, в том числе кумарины.

Сбор обладает седативным и спазмолитическим действиями. Благодаря этому настои на основе трав, входящих в состав средства, помогают в снятии повышенного возбуждения, устраняют бессонницу, способствуют понижению артериального давления. Особенно это полезно людям, у которых имеется начальная стадия гипертонии.

Показаниями к применению сбора являются:

• частое нарушение сна, сильная головная боль, бессонница;
• психологическое перевозбуждение, стрессы, апатия;
• артериальная гипертензия;
• отсутствие аппетита.

Противопоказано применение фотосредства в случае:

• если у пациентов имеется аллергия на составляющие препарата;
• если пациентам менее 3 лет.

Побочные эффекты от применения сбора № 3 могут проявляться в виде аллергических реакций. Если появилась аллергия, нужно отказаться от употребления данного средства. Также следует обратиться за консультацией к дерматологу и в случае необходимости пропить курс противоаллергических препаратов.

Для приготовления отвара необходимо взять 30 мг сушеного сбора и поместить в стеклянную посуду небольшого размера. После этого нужно залить сбор горячей водой в объеме 200 мл. Все содержимое перемешать и поставить посуду на водяную баню.

Вариться смесь должна на протяжении 10 минут, по истечении этого времени необходимо снять жидкость с огня и остудить до комнатной температуры в течение 50 минут. Фитопрепарат следует процедить, используя мелкое сито или марлю, сложенную в несколько раз. Далее объем отвара снова необходимо довести до первоначального количества — 200 мл.

С помощью фильтр-пакетов сбора № 3 приготавливают настой. Для этого необходимо один пакетик с сырьем поместить в посуду из стекла и добавить туда 120 мл горячей воды. Настаивать 35 минут, потом тщательно отжать фильтр-пакет. После этого сбор готов к использованию в лечебных целях.

Принимать сбор № 3 необходимо в виде настоек или отвара. Употребляется средство по полстакана дважды в сутки. Продолжительность приема средства — 2 недели. Если есть необходимость в проведении повторного курса лечения, то осуществить его можно спустя 10 суток.

Смесь настоек валерианы, пустырника, боярышника, пиона и корвалола имеет широкий спектр действия, однако, больше всего ценится за свои успокаивающие свойства. Применение трав влияет на все органы и системы человеческого организма. Каждый компонент средства гармонично дополняет друг друга.

Совместное применение компонентов лекарственного средства оказывает исключительно положительное воздействие на организм человека.

1.1 Валериана

Выступает в роли седативного средства. Она способна устранить расстройства нервной системы, снять нервную возбудимость, применяется при истощении нервной системы. Признаками истощения нервной системы являются:

• нервная возбудимость, которая проявляется в виде апатии, тревожности, угнетенного состояния;
• истерия, которая способствует плаксивости, склонности к драматизации событий, состояние аффекта;
• неврозы, которые проявляются в кусании ногтей, закручивании волос;
• состояния тревожности и страха, проявляются в паническом страхе человека чего-либо, например, темноты, одиночества, поездки в транспорте;
• мигрень — настойка валерианы способствует снижению приступов мигрени, делает их более редкими;
• бессонница — валериана успокаивающе действует на центральную нервную систему, тем самым помогает человеку быстро засыпать;
• проблемы с сердечно-сосудистой системой — валериана способствует нормализации артериального давления человека, нормализует учащенный пульс, хорошо борется с аритмией.

Настойка валерианы выступает в качестве спазмолитика. Если употреблять ее регулярно, то это способствует нормализации работы желудка, также приводит в тонус гладкомышечную мускулатуру человека.

1.2 Пустырник

Успокаивающие травы для нервной системы

Жизнь в мире, наполненном разными событиями, требует от человека постоянного напряжения. Стрессы и быстрый темп изматывают нервную систему и провоцируют развитие депрессивных и тревожных состояний. Помощь в восстановлении нервной системы могут оказать успокаивающие травы.

Не всегда человеку хочется прибегать к помощи лекарственных препаратов, произведенных с помощью химических компонентов. Стоит рассмотреть, как растительные средства влияют на организм человека и как правильно их использовать, чтобы восстановить здоровье.

Для укрепления нервной системы взрослого человека в природе существует немало трав. Они могут оказывать разное действие, но их объединяет целебное воздействие на физическое и психологическое здоровье человека.

В периоды повышенной нагрузки головного мозга многие люди не могут достаточно сосредоточиться, уснуть или просто отдохнуть. Хорошо себя зарекомендовали лекарства, имеющие натуральный (растительный) состав, в то время как постоянное использование медикаментозных средств химического происхождения негативно сказывается на здоровье человека и может даже вызвать привыкание.

Самые лучшие доступные успокаивающие растения:

• мята,
• ромашка,
• чабрец,
• зверобой,
• валериана,
• мелисса,
• пассифлора,
• душица,
• тимьян,
• боярышник,
• пустырник,
• синюха голубая.

Перечисленные выше травы — самые распространенные растительные средства, которые современный человек может принимать для укрепления нервной системы. Чтобы сырьё было качественным, многие уверены, что лучше собирать травы самостоятельно, а затем сушить и использовать для лечения.

Успокоительные травы обладают рядом преимуществ перед аптечными лекарствами, однако скорость действия у этих средств значительно отличается.

Чтобы после таблетки улучшилось самочувствие, иногда достаточно 15–20 минут. Для нормализации работы ЦНС (центральной нервной системы) при применении успокоительных трав требуется больше времени.

Если заменить привычный чай отваром приятных на вкус растительных трав, то утреннее чаепитие станет лечебной процедурой, приносящей удовольствие.

От последствий стресса можно использовать не одно растение, а несколько одновременно. В продаже можно встретить наборы, в составе которых присутствует целая смесь растительных компонентов.

Такие сборы предназначены для лечения расстройств ЦНС. Они успокаивают, налаживают сон и повышают общий тонус организма.

Большинство из них следует принимать каждый день, чтобы достичь выраженного улучшения.

Можно готовить травяные сборы для поддержания стабильности нервной системы самостоятельно. Чтобы такие наборы были эффективными, важно правильно совмещать лекарственные травы и соблюдать пропорции.

Если составлять сбор из большого количества трав, то действие трав будет менее эффективным. Лучше всего пробовать по одному виду и выбрать более эффективный для конкретного человека. Время тестирования для одной травы — 1–2 недели. В конечном итоге, несколько лучших трав можно объединить в сбор для лучшего эффекта.

Лучший сбор по результатам пациентов:

• валериана,
• пустырник,
• зверобой,
• синюха голубая.

С нарушениями нервной системы взрослые люди сталкиваются достаточно часто. Напряжению подвержены и мужчины, и женщины. Среди прекрасной половины населения эмоциональная неустойчивость встречается чаще, что, отчасти, может быть связано с гормональным фоном, который ежемесячно претерпевает кардинальные изменения.

Травы для нервной системы взрослого человека довольно полезны. Отвары и настои из лекарственных трав необходимо принимать в течение 2–3 недель ежедневно.

Несмотря на относительную безвредность растительных препаратов, необходимо перед началом проведения терапии проконсультироваться с врачом: при некоторых заболеваниях нельзя принимать лекарства на растительной основе.

При беременности

Большинство лекарственных препаратов запрещается принимать беременным женщинам. Некоторые вещества крайне негативно сказываются на процессе развития плода.

Особую осторожность женщине следует проявлять в первый триместр беременности, когда в организме будущего ребенка происходит закладка жизненно важных органов. Чтобы нарушенное психологическое состояние будущих матерей не сказывалось на здоровье малышей, в лечении применяются успокоительные травы.

Снимают раздражительность и хорошо расслабляют следующие растения:

• корень валерианы,
• пустырник,
• мята,
• мелисса,
• крушина,
• ромашка.

Перед тем как начинать применять лекарственные травы для нормализации работы нервной системы при беременности, стоит проконсультироваться с врачом. Беременность — особый период в жизни женщины, при котором некоторые растения строго противопоказаны.

Нельзя применять при беременности душицу и солодку. Они способны спровоцировать маточное кровотечение, выкидыш или тяжелые аномалии развития плода. Ромашку не стоит использовать в чистом виде — ее можно добавлять в сборы трав.

Для детей

Порой успокоиться нужно не только взрослым, но и детям. Седативные средства могут понадобиться, когда ребенок ведет себя нервозно, много капризничает, плохо спит. Не стоит самостоятельно давать малышу лекарственные травы, дозировку нужно согласовывать с лечащим врачом.

Успокоительные травы для детей можно найти в аптеке, но намного лучше приготовить лечебный состав самостоятельно и ежедневно подавать его ребенку, как чай. Для его приготовления потребуются следующие ингредиенты:

• 2 части мяты;
• 2 части вахты трехлистной;
• 1 часть валерианы;
• 1 часть шишек хмеля.

2 ч. л. готовой смеси нужно заварить стаканом кипятка и пить по полстакана дважды в сутки.

Для улучшения качества сна можно давать ребенку лавандовый чай, в состав которого дополнительно можно добавить мелиссу, фиалку, плоды барбариса. Принимать такой чай необходимо за несколько часов до сна, при этом температура лекарства должна быть несколько ниже комнатной.

Снять раздражение и успокоиться ребенок сможет, если приготовить состав из полыни, пустырника, валерианы, солодки, ромашки и мяты. Смесь настаивается в течение часа. Для вкуса улучшения вкуса можно добавить немного сиропа топинамбура.

Хотя в аптеке можно найти сотни разных лекарственных препаратов, предназначенных для поддержания психоэмоционального состояния человека, большинство из них имеют негативные последствия для организма. Медикаменты способны вызывать привыкание и влиять на перепады настроения.

Применение растительных средств существенно снижают риск развития негативных последствий. Большинство трав не вызывают побочных эффектов и имеют мало противопоказаний.

Успокоиться помогают действующие вещества, находящиеся в составе лекарственных трав. Они всасываются через стенки пищеварительного тракта, попадают в кровь и разносятся по организму человека.

Благодаря действию травяных компонентов достигается следующий эффект:

• наступает успокоение;
• появляется расслабление;
• проходит устойчивая бессонница;
• уменьшается тревожность;
• исчезает раздражительность и беспокойство.

Такое действие становится возможным благодаря тому, что нормализуется доступ крови к внутренним органам и тканям. Мозг в полном объеме получает питание, все системы работают в активном режиме.

Принимая любой настой, нужно помнить, что во всем должна быть умеренность. Чувство меры поможет не допустить передозировки препарата, даже натурального. Пациенты должны учитывать, что избыток даже полезных веществ может вызвать негативную реакцию.

Некоторые предпочитают бороться с раздражением и нервозностью самостоятельно, другие предусмотрительно обращаются за помощью к специалистам. Лечащий врач тоже может порекомендовать применение растительных веществ для восстановления состояния пациента после стресса и негативного воздействия на ЦНС.

Применение успокаивающих трав показано при наличии следующих состояний и заболеваний:

• неврозы;
• перенесенные стрессы;
• периоды высокой физической и умственной нагрузки;
• эмоциональная нестабильность;
• сильная возбудимость;
• раздражительность;
• бессонница;
• плохое качество сна;
• тахикардия;
• тревожность.

Некоторые успокаивающие нервную систему травы могут оказать благотворное воздействие на пациентов, страдающих тревожными расстройствами: растительные лекарства помогают уменьшить частоту и интенсивность панических атак.

Иногда успокаивающие травы назначают при лечении патологий сердца. Применение этих средств позволяет улучшить кровоснабжение важного органа и нормализовать частоту сердечных сокращений.

Чтобы лечение принесло пользу, принимать растительные препараты или травяные сборы необходимо регулярно. Нельзя превышать рекомендуемую дозировку или нарушать порядок приготовления средства и пропорции.

Снять раздражение с помощью растительных компонентов несложно. Важно правильно подобрать состав и концентрацию лекарственных трав.

Рецептов успокаивающего чая множество. Несмотря на то, что для достижения выраженного эффекта необходимо принимать лекарство курсами, иногда даже однократное использование позволяет улучшить самочувствие и нормализовать работу ЦНС.

Для приготовления чая можно воспользоваться следующими ингредиентами:

• 1 ст. л. корня валерианы;
• 1 ст. л. мяты;
• 2 стакана кипятка.

Состав настоять в течение получаса, процедить. Для вкуса и увеличения содержания в настое витаминов добавить плоды аниса и укропа. Лечебный состав принимать дважды в день по 0,5 стакана.

Другой рецепт включает следующие ингредиенты:

• 0,5 ст. л. корней валерианы;
• 0,5 ст. л. шишек хмеля;
• 1 стакан кипятка.

Состав настоять 20 минут. Принимать дважды в день по полстакана.

Все составляющие необходимо взять по 1 ч. л. и залить 2 стаканами кипятка. Для вкуса добавить 2 ч. л. зеленого чая, настоять 5 минут.

Восстановить эмоциональный фон можно с помощью простых домашних рецептов. Чтобы справиться с бессонницей и чувством постоянного раздражения, можно принимать чай с добавлением мяты. В любой напиток можно добавлять несколько веточек и листков растения. При регулярном употреблении состояние улучшится. Трава помогает засыпать после напряженного дня.

Настой с шиповником и шишками хмеля позволяет стабилизировать работу центральной системы и артериальное давление. Для его приготовления потребуются по 1 ст. л. следующих составляющих:

• корень валерианы;
• трава пустырника;
• плоды шиповника;
• плоды фенхеля;
• шишки хмеля.

От гипертонии

В народном средстве от повышенного артериального давления, неврозов, аритмии содержится пять настоек: валерианы, пиона, пустырника, мяты и эвкалипта. Приобрести в ближайшей аптеке эти недорогие препараты может любой человек, независимо от его финансовых возможностей.

Сливаем в затемненную стеклянную емкость по 25 мл (4 флакона каждого наименования) валерианы, пустырника, эвкалипта и пиона, добавляя 25 мл (1 флакон) настойки мяты. Для приготовления данного лекарства нужно засыпать в емкость с настойками 10 штук бутонов гвоздики (пряности, используемой в быту).

Эти лекарственные настойки от гипертонии принимают по одной чайной или десертной ложке трижды в день (начиная с 10 капель), не менее чем за 20 или 30 минут до еды. Полный курс лечения длится месяц. Повторить его можно по истечении десятидневного перерыва.

Воздействие лекарственных растений на организм

Успокоительная настойка из 5 компонентов часто употребляемых растений включает в себя:

• Плоды боярышника.
• Пустырник.
• Корни валерианы.
• Корни пиона.
• Мята или мелиса.

Плоды боярышника

В растении содержится большое количество органических кислот, дубильных веществ, фруктозы, эфирных масел и пектина. Самый ценный компонент – урсоловая кислота. Боярышник способен расширять кровеносные сосуды, сосуды головного мозга, нормализовать ритм сердца.

Пустырник

Это растение во многом – конкурент валерианы, а по некоторым показателям и превосходит ее. Набор лекарственных веществ пустырника эффективно воздействует при невралгии, неврозах сердечно–сосудистой системы, бессоннице.

Корень валерианы

Способность снимать спазм гладких мышц и уменьшать возбудимость нервной системы ставят это растение на одно из первых мест. Присутствие валерианы в смесях трав дает мощный успокаивающий эффект. Бессонница, некоторые проявления эпилепсии, стрессы – это все поле воздействия валерианы.

Корень пиона

Несмотря на свое привлекательное название, пион очень ядовит. Если корень пиона пытается применить в настойке неопытный человек, то лучше воздержаться от этого. Список противопоказаний пиона очень сложен.

Он может вместо успокоения принести возбуждение. Он значительно повышает тонус мышц, поэтому противопоказан беременным. При приготовлении лекарственных средств самостоятельно лучше заменить пион другим растением.

Мята или мелиса

Эти растения имеют противопоказания при заболеваниях желудка. При длительном употреблении в качестве обычного дополнения к чаю они снижают половые функции. Но дают мягкий успокаивающий эффект. Аллергические реакции, спазмы и колики, торможение роста патогенных микроорганизмов, избавление от головной боли – неполный перечень лекарственных возможностей растения.

Внимание! Компоненты для смеси могут подбираться с учетом индивидуальных требований организма пациента. .

Как действует настойка боярышника

Цена этого популярного аптечного успокоительного средства на спиртовой основе составляет 18-25 рублей (флакон объемом 25 мл). Несмотря на столь низкую стоимость, настойка оказывает достаточно выраженное седативное действие.

Эффект обусловлен наличием в самом растении полезных веществ. Например, в листьях содержатся различные кислоты: кофейная, неотеголовая, акантоловая, хлорогеновая. В плодах также имеются органические кислоты, дубильные вещества, пектин, фруктоза, эфирные масла.

Наибольшая ценность боярышника – урсоловая кислота. Она имеет противомикробный, кардиостимулирующий, сосудорасширяющий, противовоспалительный и гепатопротекторный эффект. Также установлено, что это вещество входит в состав коллагена и может стимулировать процесс регенерации кожного покрова.

Целебная сила этого растения используется для лечения вегетососудистой дистонии и нервных расстройств, устраняет головные боли и помогает бороться с бессонницей. Для приготовления водного настоя 1 ч. л.

Валериана

Благодаря эфирным маслам и веществам, обладающим выраженной седативной активностью, является прекрасным и, пожалуй, наиболее распространенным природным успокоителем. Настой: 2 ст. л. сухих измельченных корней и корневищ валерианы положить в эмалированную кастрюлю, залить 0,5 л кипятка, держать под крышкой на кипящей водяной бане 15 минут.

Зеленый укроп

Обычный укроп с грядки обладает многими полезными свойствами, в том числе прекрасно справляется с бессонницей. Происходит это благодаря эфирным маслам, которые помогают снять нервное напряжение. Настой: залить 1 ст. л.

Целебная сила хмеля

Некоторые растения, такие как лаванда, липа, мелисса, шалфей, розмарин, хмель, оказывают поистине волшебное действие на наш организм, успокаивая и расслабляя его. Происходит это благодаря большому количеству эфирных масел, входящих в их состав.

Особое место среди таких трав занимает хмель. Содержащийся в нем лупулин помогает быстро справиться с раздражительностью, успокоить центральную нервную систему, снять спазмы коронарных сосудов сердца.

Шишечки хмеля содержат огромное количество биологически активных компонентов: витамин С, полный комплекс витаминов группы В, фитонциды, алкалоиды, ароматические масла – благодаря которым прекрасно снимают усталость, избавляют от головной боли, помогают справиться с тревогой и раздражительностью.

Успокаивающие сборы для нормализации работы нервной системы

Стрессы и депрессии – нередкое явление в жизни современного человека. Чтобы нормализовать работу ЦНС, нет необходимости сразу же принимать антидепрессанты. Сперва можно начать фитотерапию, в некоторых случаях успокаивающий сбор будет эффективен при лечении легких нарушений в функционировании нервной системы. Не все знают, какие травы успокаивают нервы, это стоит уточнить у врача.

Перед тем как принимать травяной сбор потребуется ознакомиться с его составом, показаниями и противопоказаниями. Проводить фитотерапию рекомендуется под контролем врача.

Состав, показания и противопоказания

В состав этого сбора входит несколько компонентов: листки мяты, зверобой, коренья валерианы, цветки ромашки аптечной, трава мелиссы, а также шишки хмеля.

Фитопрепарат характеризуется выраженным седативным воздействием, его рекомендуют принимать с целью нормализации сна, устранения чрезмерной нервной возбудимости.

Во время применения настоя удается купировать спазм, избавиться от повышенного газообразования в кишечнике. Травы оказывают мягкое воздействие на работу пищеварительного тракта, способны устранять кишечные колики.

Принимать фитосбор не рекомендуется при:

• Проявлении аллергии на фитокомпоненты
• Наличии непереносимости трав, входящих в состав сбора.

Не назначается использование сбора для лечения деток в возрасте до 3 лет.

Если же прием фитопрепарата будет осуществляться неправильно, не исключено проявление побочной симптоматики:

• Резкий скачок АД
• Повышенная сонливость
• Снижение скорости психомоторных реакций
• Появление головокружения.

Особенности применения

Чтобы изготовить успокоительное средство, потребуется взять глубокую эмалированную емкость и высыпать туда 3 ст. ложки фитосредства (в том случае, если сбор не расфасован по фильтр-пакетикам). Залейте все закипевшей водой (около 350 мл).

Прогрейте полученную смесь на водяной бане, на этот процесс потребуется затратить примерно 10 мин. Когда жидкость закипит, емкость с отваром нужно убрать с огня, затем дайте настояться на протяжении получаса. После этого стоит осуществить процедуру процеживания.

Стоит отметить, что жмых можно использовать повторно, залейте его вновь кипящей водой.

Взрослым, а также деткам с 12 лет обычно рекомендуют употреблять настой по 100 мл трехкратно за день. Его прием должен осуществляться до основного приема пищи (примерно за полчаса). Малышам до 4 лет дают фитолекарство по 1 ч.

ложке за сутки перед едой. Деткам средней возрастной группе (4-6 лет) назначают суточную дозировку 2 ч. ложки. С 7 до 12 лет рекомендовано употреблять по 3 ч. ложки до еды (за 15 мин.). Лечение должно проходить на протяжении 30 дн.

Если же готовят настой из измельченной травы в фильтр-пакетиках, то деткам с 12 лет и взрослым нужно заваривать по 2 пакетика 200 мл кипящей воды. Чай должен настояться около получаса.

Фитосредство нужно принимать в теплом виде трехкратно за день до еды. Деткам 3-4 лет назначают употреблять по 1 ст. ложки, с 4 до 6 лет – 2 ст. ложки, с 7 лет дозировка чая повышается до 3 ст.

Травяной сбор №2

Этот сбор содержит несколько компонентов, которые оказывает снотворное воздействие, характеризуется седативными свойствами, успокаивает и оказывает позитивное влияние на работу ЦНС. Применяется «от нервов» и с целью нормализации режима бодрствования и сна.

Использования фитосбора рекомендовано при:

• Нарушениях сна
• Выраженных нервных нарушениях
• Комплексном лечении сердечно-сосудистых недугов.

Сбор для успокоения нервов не назначается к использованию при:

• Чрезмерной восприимчивости к составляющим
• Детском возрасте (ребенку не исполнилось 3 года).

Способ применения

Чтобы приготовить настой на основе травы, успокаивающей нервную систему, потребуется поместить 70 мг листьев и кореньев в кастрюлю, залить 200 мл закипевшей воды.

Полученную смесь прогревают на водяной бане, на этот процесс нужно затратить около 10 мин. Отвар в последующем охлаждают, а потом дают настояться 40 мин., после остывания процеживают.

Оставшееся сырье отжимают и используют еще раз.

Деткам с 12 лет, чтобы устранить нервозность, лечение успокоительным сбором проводится путем употребления 100 мл настоя двукратно за день примерно за полчаса до приема еды.

ложке за сутки, с 7 лет дозировка повышается до 2 ст. ложек.

Сбор в фильтр–пакетиках (2 шт.) потребуется залить 40 мл закипевшей воды, настой с корнями валерианы и пустырника травы настаивают на протяжении 25 мин. Прием средства на основе лекарственных растений осуществляется в теплом виде.

Деткам 3-4 лет при борьбе с бессонницей рекомендуют употреблять настой в объеме 50 мл, малышам средней возрастной группы (5-6 лет) — по ¼ стакана, с 7 лет пьют ½ стакана трижды на протяжении дня примерно за 25 мин. до предполагаемого приема пищи. Длительность лечения обычно составляет 4 нед.

Стоит также учитывать лекарственное взаимодействие сбора, его можно применять с разными успокаивающими ЛС, а также средствами, которые влияют на работу ССС.

Травяной сбор №3

Состав, механизм воздействия

Составляющими сбора являются трава пустырника, донника, тимьяна и душицы, коренья валерианы. Фитопрепарат включает биологически активные соединения, включая кумарины. Во время регулярного приема лекарства удается нормализовать АД, откорректировать режим бодрствования и сна. Достаточно эффективен сбор трав при лечении начальной стадии гипертонической болезни.

Показания и список противопоказаний

https://www.youtube.com/watch{q}v=F6U1jGKmB-M

Назначается фитосредство при:

• Повышенном АД
• Утрате интереса к пище
• Выраженном психическом возбуждении
• Стрессовых ситуациях
• Нарушениях сна
• Появлении головных болей, связанных с неврологическими расстройствами
• Апатичности.

Существует список противопоказаний к приему настоя при:

• Предрасположенности к аллергии на фитокомпоненты
• Беременности и ГВ
• Детском возрасте (ребенку не исполнилось 3 лет).

Потребуется взять 30 мг измельченных трав, высыпать их в стеклянную емкость. Заливают сбор закипевшей водой (200 мл). Содержимое емкости перемешивают, потом томят на водяной бане на протяжении 10 мин.

При использовании фильтр-пакетиков приготовление настоя осуществляется следующим образом: 1 пакетик заливают 120 мл закипевшей воды, а потом дают настояться 35 мин. Чтобы успокоиться, потребуется пить приготовленный настой двукратно за день по 100 мл.

Лучшие успокаивающие травяные сборы

В современном мире нам довольно часто приходиться сталкиваться со стрессовыми ситуациями, напряжением, бессонницей и хронической усталостью. Для приведения в порядок нервной системы многим людям требуется приложить немало усилий, к числу которых относятся нормализация режима дня, курс психотерапии, занятия аутотренингом и йогой и пр.

Нередко приходиться прибегать к снотворным препаратам и антидепрессантам, которые со временем вызывают привыкание и наносят непоправимый вред организму. Но порой для снятия стресса и расслабления бывает достаточно всего одной чашки травяного успокоительного чая, благодаря которому вы сможете избавиться от повышенной нервозности, раздражительности и усталости.

К тому же сделать это можно будет в уютной домашней обстановке. Успокоительные сборы, безусловно, имеют преимущества перед химическими лекарственными средствами. Травы практически не имеют побочных эффектов и противопоказаний, не вызывают привыкания.

В нашей статье мы рассмотрим рецепты лучших успокаивающих травяных сборов с использованием популярных природных антидепрессантов – мяты, зверобоя, ромашки, чабреца, валерианы, мелиссы и пр.

Успокоительный эффект валерианы давно известен, ведь не зря она является самым популярным седативным средством. В корнях данного растения содержатся специальные вещества, снимающие раздражительность и беспокойство.

Даже длительное употребление валерианы не оказывает влияния на деятельность головного мозга и скорость реакции, не вызывает сонливости и привыкания.

Данное средство можно употреблять как отдельно, так и в сочетании с другими лекарственными травами.

Следующим по популярности успокаивающим средством является мята, снимающая нервозность и повышенную раздражительность.

Ее можно заваривать и пить как чай, а можно также включить в состав травяных сборов с успокаивающим эффектом.

Весьма популярна и ромашка, прекрасно успокаивающая нервную систему и снимающая мышечное напряжение. Ромашку пьют в любое время суток, заваривая пакетик в стакане горячей воды.

Зверобой известен в основном как противовоспалительное и обезболивающее средство, но эта трава также обладает и успокоительными свойствами, помогая бороться с депрессивным расстройством и повышенной тревожностью.

• перед употреблением лечебных сборов внимательно ознакомьтесь с инструкцией по их применению и убедитесь, что у вас нет аллергии на какие-либо травы;
• не стоит начинать пить травы с большой дозировки, чтобы попытаться получить быстрый эффект;
• успокаивающие травяные сборы лучше пить за 1-2 часа до сна;
• время от времени меняйте состав лекарственных растений;
• делайте перерывы при курсовом лечении травами (3 недели пьете, на одну-две делаете паузу);
• если прием трав вызван преходящей стрессовой ситуацией, при наступлении улучшения прекратите прием лечебного сбора.

Абсолютно противопоказано применение лекарственных сборов людям с опухолями мозга, больным эпилепсией или страдающим хроническим алкоголизмом, а также перенесшим серьезную черепно-мозговую травму.

Лицам с психическими заболеваниями перед применением успокаивающих лекарственных травяных сборов необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом, поскольку применение трав может повлиять на всасываемость принимаемых пациентом медикаментов.

Также с осторожностью следует принимать травяные сборы людям, склонным к аллергическим реакциям. Необходимо знать, что прием успокоительных средств вызывает некоторое снижение реакции и заторможенность действий, поэтому при работе, требующей повышенного внимания и быстроты реакции, дозировка и выбор травяных сборов должны быть определены с большой осторожностью.

Большинство трав и сборов противопоказаны во время беременности из-за отсутствия контролируемых исследований на плод и его развитие. Но поскольку при вынашивании ребенка гормональный фон женщины, а, следовательно, и ее настроение сильно меняются, гинекологи нередко назначают беременным валериану и пустырник в небольших дозах и на ограниченное время.

• Для приготовления успокаивающего травяного сбора вам понадобится по 50 г корней валерианы и шишек хмеля. Нужно залить 1 ст. кипятка 1 ст.л. смеси, дать настояться в течение 20-ти минут, процедить. Употреблять такой чай нужно 2 раза в день по полстакана или на ночь по 1 стакану.
• Для второго простого рецепта приготовления успокаивающего травяного сбора возьмите по 50 г корней валерианы и травы перечной мяты. Залейте 1 ст. кипятка 1 ст.л. смеси, дайте настояться в течение 30-ти минут, процедите.  Пить такой чай нужно 2 раза в день по полстакана. В сбор по желанию можно добавить плоды укропа или аниса.
• Третий простой рецепт приготовления успокоительного травяного сбора включает в себя по 50 г корней валерианы, травы пустырника, травы мелиссы. 1 ст.л. смеси нужно залить 1 ст. кипятка, дать настояться в течение 20-ти минут, процедить. Пить 3 раза  вдень до еды по 1 ст.л.
• Другим вариантом успокаивающего травяного сбора является приготовление состава из 1 ч.л. зеленого чая, 1 ч.л. шишек хмеля, 1 ч.л. травы пустырника и меда по вкусу. Смесь трав нужно залить 2 ст. кипятка, дать настояться в течение 10-ти минут, после чего добавить зеленого чая и дать постоять еще 5 минут, затем процедить. Такой травяной сбор нужно пить с медом 3 раза в день по полстакана.
• Также для приготовления успокоительного сбора можно взять 2 ч.л. зеленого чая, по 1 ч.л. травы зверобоя, травы мелиссы и цветков липы. Смесь трав нужно залить 2 ст. кипятка, дать настояться в течение 10-ти минут, затем добавить зеленого чая и дать постоять еще 5 минут. Добавить мед, пить 3-4 раза в день по полстакана.

• Для приготовления успокаивающего травяного сбора по более сложному рецепту вам пригодится по 1 ст.л. листа мяты перечной, травы душицы, травы зверобоя, цветков ромашки аптечной. По вкусу нужно добавить меда. 1 ч. л. смеси нужно залить 1 ст. кипятка, дать постоять в течение 15-ти минут, процедить, добавить мед. Пить 2 раза в день по 1 стакану.
• Для приготовления следующего успокоительного сбора нужно взять 2 ч.л. зеленого чая, по 1 ст.л. травы душицы, цветков календулы, по 1 ч.л. травы зверобоя и меда. Смесь трав нужно залить 500 мл кипятка, дать постоять в течение 15-ти минут, затем процедить. Добавить мед. Пить 3 раза  в день по полстакана.
• Третий успокаивающий травяной сбор включает в себя по 1 ст.л. травы пустырника, травы сушеницы, цветков боярышника и 1 ч.л. цветков ромашки. 1 ст.л. смеси нужно залить 1 ст. кипятка, дать постоять на водяной бане в течение 15-ти минут, охладить и процедить. Такой успокаивающий травяной чай употребляется 3 раза в день по полстакана.
• Чтобы приготовить успокаивающий травяной сбор по сложному рецепту, нужно взять 3 ст.л. травы душицы, по 2 ст.л. цветков боярышника и травы лекарственного донника, по 1 ст.л. корней валерианы и листа перечной мяты. 1 ст.л. смеси нужно залить 1 ст. кипятка, дать настояться в течение 30-ти минут, процедить. Пить такой состав 3 раза в день до еды по полстакана.
• Еще один вариант успокоительного сбора включает в себя по 1 ст.л. корней валерианы, шишек хмеля, листьев перечной мяты, травы пустырника и измельченных плодов шиповника. Нужно залить 1 ст. кипятка 1 ст.л. травяной смеси, дать постоять в течение 30-ти минут, процедить. Пить 2 раза в день по полстакана.
• Согласно рецепту следующего сложного успокаивающего травяного сбора вам понадобится по 1 ст.л. травы зверобоя, цветков ромашки, листа перечной мяты, шишек хмеля, корней валерианы. 1 ст.л. смеси нужно залить 1 ст. кипятка, дать настояться в течение 15-ти минут на водяной бане, процедить. Такой успокоительный травяной чай нужно пить теплым 2-3 раза  в день по полстакана.
• Другой вариант сложного успокаивающего травяного сбора включает в себя по 1 ст.л. листа перечной мяты, травы мелиссы, травы пустырника, травы душицы, цветков боярышника и корней валерианы. Нужно залить 1 ст. кипятка 1 ст.л. смеси, дать настояться в течение 30-ти минут, после чего процедить. Пить 2-3 раза в день по полстакана.

Детям можно пить травяные сборы, в состав которых входит ромашка, иван-чай, мелисса, калина, хмель, тысячелистник, свекольный сок, мята. Но необходимо помнить, что для всех растительных сборов характерно довольно выраженное влияние на нервную систему, в связи с чем важно соблюдение рекомендуемых дозировок и определение индивидуальной переносимости к отдельным компонентам.

Для лечения с помощью успокаивающих травяных сборов может потребоваться 2-3 недели, но допускается и однократное использование рецептов по необходимости.

• Для приготовления детского успокоительного чая вам понадобится по 50 граммов цветков ромашки аптечной, травы душицы и травы мелиссы. Нужно залить 1 ст. кипятка 1 ст.л. смеси, дать постоять в течение 15-ти минут, процедить. Давать такой напиток ребенку в зависимости от возраста по 1-3 ч.л. до еды 3 раза в день.
• Другой рецепт успокаивающего травяного сбора для детей включает в себя по 1 ст.л. плодов фенхеля и листа перечной мяты. Нужно ½ ст. кипятка залить 1 ст.л. смеси, дать постоять в течение 20-ти минут на водяной бане, процедить. Давать ребенку 2 раза в день и на ночь по 1 ч.л.
• Третьим вариантом успокоительного травяного детского чая является сбор, состоящий из 2 ст.л. листа мяты перечной, 1 ст.л. корней валерианы и 1 ст.л. шишек хмеля. Смесь трав в количестве 1/2 ст.л. нужно залить 1/2 ст. кипятка, дать постоять в течение 20-ти минут, процедить. Давать ребенку 2 раза в день по 1-3 ч.л.

https://www.youtube.com/watch{q}v=h97C4aa_QoM

Как уже было сказано выше, большинство трав и травяных сборов при беременности запрещены к применению, однако существуют некоторые лекарственные растения, которые в крайних случаях и небольшой дозировке беременным все же разрешены.